Individuel terapi
Mærker du presset fra forventningerne omkring dig? Følelsen af ikke helt at slå til eller at være fanget i en identitetsforvirring, hvor du ikke ved, hvad der er vigtigt for dig eller hvor du hører til? Måske sniger ensomheden sig ind og gør det svært at mærke samhørighed med andre? Nogle gange kan livet føles som en arena af tvivl og usikkerhed og det kan være svært at finde fodfæste.
Hvis du kan genkende ovenstående, ved jeg, at det kræver mod at stoppe op og vende blikket indad. Tænk på, at hvis du tør det, så er det her din forandring kan begynde.
Sammen kan vi undersøge, hvad der virkelig betyder noget for dig – dine værdier, din personlighed og dine interesser – fordi det er de byggesten, der hjælper dig med at stå stærkere i mødet med andre. Når du begynder at forstå, hvordan du bevæger dig i verden, og hvordan dine handlinger og tanker påvirker både dig selv og dine relationer, vil du langsomt kunne skabe den forandring, du længes efter. Du behøver ikke tage det første skridt alene – vi gør det sammen
Jeg vil hjælpe dig med at se på dig selv med kærlige øjne og have mere fokus på egenomsorg. Det kan styrke dig i at skabe handling bag dine tanker og ord. Du vil komme til at føle dig bedre rustet til at imødekomme hverdagens levede liv med mere tro på dig selv, hvad enten du er ung eller voksen.
Kender du følelsen af at føle sig overbelastet og nedtrykt?
Kan du føle dig overvældet og usikker i et hurtigt fremadskridende samfund, hvor det forventes, at du skal levere? Oplever du ofte tvivlsspørgsmål og vanskeligheder med at træffe valg. Mærker du usikkerheden vokse i dig og spænder den ben for dét, du gerne vil? Kender du følelsen af ikke at slå til som ven/veninde, overfor dine aldrende forældre, overfor din familie, overfor dine børn eller som ansat.
Alt det kan give en følelse af overbelastning og nedtrykthed.
Har usikkerheden taget for meget plads i dit forældreskab?
Hvis usikkerheden tager for meget plads i dit forældreskab, kan det påvirke tilknytningen mellem dig og dit barn. Det kan resultere i utryghed og ængstelighed for barnet eller at barnet tager styringen i familien.
Som forældre ønsker man at støtte sit barn bedst muligt i udvikling, men det kan være vanskeligt at afkode, hvordan man gør det.
Det kan være overvældende at blive forældre og at finde sig til rette i rollen som nybagt mor eller far. Måske genkender I, at dét at blive forældre også kan være forbundet med usikkerhed og oplevelsen af kontroltab, for hvordan sikre I baby et udviklingsstøttet samspil?
I takt med, at unge ses i stigende mistrivsel, oplever en del forældre øget bekymring for deres teenagere.
Ungdomsliv, ensomhed og ny familie
Ungdomsliv og udvikling kan meget naturligt skabe forvirring og som ung kan man komme til at føle sig i syv sind og tvivlende bl.a. omkring at træffe valg, at turde vælge fra, hvad man kan forvente af livet og hvilke håb der er for fremtiden.
Ensomhed er et stigende fænomen og mangel på relationer kan medføre isolation og manglende selvværd.
At være voksen og have fundet en ny kærlighed i sit liv og skulle forene egne og din nye partners børn i den sammenbragte familie, opleves af mange at kræve tålmodighed og kan blive afsæt for konflikter i familien.
Eller at stå overfor et brud i familien og gerne ville beskytte børnene mod at blive “gidsler” i de voksnes beslutning om at blive skilt, i en emotionel svær situation.
At skulle genetablere sig efter livsforandrende omstændigheder pga. skilsmisse, kræver dialog og samarbejde fra alle i den nye familie, særligt de voksne. Hvis du har lyst til at agere anderledes som forældre end det du selv har oplevet i egen opvækst og som du mærker har sat spor i din måde at leve dit voksenliv.
